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第79章（第1页）

她看到班主任李老师也在认真听。

“我的意思是，很多时候我们感到痛苦，是因为我们看待事物的角度太单一了。比如一次考试没考好，我们可能只看到失败和丢脸。但如果我们换个角度，也许会看到自己在某些知识点上的不足，看到进步的空间，甚至看到自己面对挫折时的韧性。”

她翻到下一页笔记，但已经不怎么需要看了。

“最后我想说，高三确实很重要，但我们的人生不只有高三。我们现在为了高考努力学习，这是对的。但在这个过程中，我们也需要照顾好自己的内心。那些‘无用’的观察，那些‘浪费时间’的思考，那些看起来不切实际的想象——它们可能正是让我们保持人性、保持创造力的东西。”

她看到陈宇在台下对她点头。

“我的分享就这些。谢谢大家。”

掌声比开始时热烈了一些。卿竹阮走下讲台，回到座位，心跳仍然很快，但更多的是一种释然。

接下来其他几个同学分享了各自的方法——有人通过运动减压，有人通过写日记，有人通过听音乐。卿竹阮听着，发现每个人都有自己独特的应对策略，但共同点是：大家都在努力在高压环境中寻找平衡。

班会结束后，班主任李老师做了总结：“感谢大家的分享。我想说的是，高考确实是我们现阶段的重要目标，但它不是人生的全部。像卿竹阮同学说的，保持对生活的观察和感受，保持内心的柔软和敏感，这些品质同样重要，甚至可能更重要——因为它们决定了我们成为什么样的人，而不仅仅是取得什么样的分数。”

这番话让卿竹阮有些惊讶。她没想到班主任会这样回应她的分享。

下课铃响了，同学们陆续离开教室。卿竹阮收拾书包时，前桌女生转过身来：“卿竹阮，你说的那个‘视觉深呼吸’挺有意思的。我明天也想试试。”

“嗯，挺简单的，就是留意一下平时忽略的东西。”卿竹阮说。

“我觉得你说得对，”女生继续说，“有时候我刷题刷到眼睛疼，看看窗外，真的会好受一点。虽然只是一瞬间。”

这时，一个平时不太说话的男生也走过来：“卿竹阮，你刚才提到的那扇破窗户，是在西边平房区吗？”

“是的，就是那儿。”

“我也去过那边，”男生说，“挺安静的。有时候压力大了，就去那儿走走，虽然有点荒凉，但至少没人。”